Was vorerst nach einem komplexen Diätplan aussieht, ist auf zweiten Blick ein cleverer und einfach umzusetzender Ratgeber für ein gesundes Abnehmen bei dem wir 20% unseres Verhaltens ändern und 80% unserer Essgewohnheiten beibehalten.
Egal ob Overnight Oats mit Beeren, Nektarinensalat mit Mozzarella oder Gemüsecurry mit Hähnchen, in den nächsten 30 Tagen werden wir euch jeden Dienstag und Freitag einen Mix aus Ratschlägen und leckeren und gesunden Rezepten aus Dr. Matthias Riedls neuem Buch auftischen.
Guten Appetit!
Das Entrée macht heute die leckere:
Lauchsuppe mit Pilzen und Hackfleisch
Text: Dr. Matthias Riedl und Anna Cavelius
Rezept: Christin Müller
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
Veröffentlicht durch: Gräfe und Unzer Verlag