Wenn wieder mal das launische Aprilwetter zuschlägt, wir gerade aus dem Urlaub kommen und keine Möglichkeit besteht den kalten Temperaturen und dem Schnee zu entkommen, hilft für heute Abend nur eins:
Chili con Carne mit Joghurt -Topping Ab in den Süden, zumindest auf dem Teller weiterlesen
Wer dieses Jahr nicht auf das übliche Osterlamm verzichten möchte, es dennoch gerne abwechslungsreich hat, dem empfehlen wir für diesen Sonntag das scharfe Indisches Lammcurry
Schöne Ostern und guten Appetit!
Dr. Matthias Riedl rät:
Wer sich gefragt hat was es mit dem 20:80 Prinzip auf sich hat, dem gewähren wir heute einen kurzen Einblick in das Buch „Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip“.
Viel Spaß beim Lesen!
Endlich auf Erfolgskurs mit einer ganz einfachen Diät!
Sie müssen nur 20 Prozent Ihres Essverhaltens ändern − 80 Prozent
liebe Gewohnheiten dürfen bleiben. Mit individuell passenden
Maßnahmen erreichen Sie Schritt für Schritt Ihr Wunschgewicht.
Das Tolle daran: Sie werden es auch halten! Und so geht’s: Das 20:80 Prinzip weiterlesen
Nein, dies sind leider nicht die Lottozahlen der nächsten Ziehung, sondern die sommerlichen Temperaturen die uns dieses Wochenende bevorstehen.
Und was macht das mediterrane Feeling perfekt? Ja, richtig, ein:
Mediterraner Kichererbsensalat
Buon appetito und schönes Wochenende!
Text: Dr. Matthias Riedl und Anna Cavelius
Rezept: Christin Müller
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
Veröffentlicht durch: GRÄFE UND UNZER Verlag
Was vorerst nach einem komplexen Diätplan aussieht, ist auf zweiten Blick ein cleverer und einfach umzusetzender Ratgeber für ein gesundes Abnehmen bei dem wir 20% unseres Verhaltens ändern und 80% unserer Essgewohnheiten beibehalten.
Egal ob Overnight Oats mit Beeren, Nektarinensalat mit Mozzarella oder Gemüsecurry mit Hähnchen, in den nächsten 30 Tagen werden wir euch jeden Dienstag und Freitag einen Mix aus Ratschlägen und leckeren und gesunden Rezepten aus Dr. Matthias Riedls neuem Buch auftischen.
Guten Appetit!
Das Entrée macht heute die leckere:
Lauchsuppe mit Pilzen und Hackfleisch
Text: Dr. Matthias Riedl und Anna Cavelius
Rezept: Christin Müller
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
Veröffentlicht durch: Gräfe und Unzer Verlag
Nach einem schweren Trainingssturz am 21. Oktober 2015, verletzte sich Anna Fenninger das Kreuzband, den Innen- und Aussenmeniskus, das rechten Seitenband und die Patellarsehne am rechten Knie.
Nach einer einjährigen Erholungsphase, wird die Profisportlerin nach einem weiteren 6-wöchigen Muskelaufbautraining, mit hoher Wahrscheinlichkeit für den Einstieg in die WM-Etappe in St. Moritz, wieder fit sein.
Leider sind jedes Jahr nicht nur Profisportler, sondern auch vermehrt Amateursportler von schweren Verletzungen beim Skifahren und Snowboarden betroffen.
Wie Sie sich am besten auf eine verletzungsfreie Wintersaison vorbereiten können, erfahren Sie in einem Interview über Prävention und Therapie von Kniebandverletzungen beim Wintersport von unserem Netzwerk-Experten, Herrn Dr. Schabus, dem international anerkannten Kniebandchirurgen aus Wien.