Du bist, was du is(s)t – Heute: Der Kaloriensparer

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Text: Matthias Riedl und Anna Cavelius
Rezept: Christin Müller
Fotos: Maria Grossmann und Monika Schürle

Du bist, was du is(s)t – Heute: Der Natürlich-Esser

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Text: Matthias Riedl und Anna Cavelius
Rezept: Christin Müller
Fotos: Maria Grossmann und Monika Schürle

Du bist, was du is(s)t – Heute: Der Feinschmecker

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Text: Dr. Matthias Riedl und Anna Cavelius
Rezepte: Christin Müller
Fotos: Maria Grossmann und Monika Schürle

 


Du bist, was du is(s)t – Heute: Der Esspraktiker

Wie letzten Freitag angekündigt, widmen wir uns diese Woche den verschiedenen Esstypen.

 

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Text: Dr. Matthias Riedl und Anna Cavelius
Rezepte: Christin Müller
Fotos: Maria Grossmann und Monika Schürle

Welcher Esstyp sind Sie?

Die nächste Woche widmen wir uns den verschiedenen Esstypen, die im Buch „Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip“ thematisiert werden.

Viel Spaß beim lesen!

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Sie sind einzigartig. Trotzdem werden Sie sich in einem der Esstypen wiederfinden. Warum das wichtig ist? Weil Sie so eine Ahnung davon bekommen, was Sie verbessern könnten.

DER ESSPRATIKER
Er hält den Ball flach. Hauptsache lecker, einfach zu bekommen und billig. Geschmack, niedriger Preis, Haltbarkeit und Aussehen – darum dreht sich alles. Seine Leibspeise: Burger mit Pommes.

 

DER FEINSCHMECKER
Er ist das Pendant zum Esspraktiker. Erlesenes genießen und nicht irgendwas, sondern Qualität. Der Feinschmecker nimmt sich Zeit auszusuchen, zu genießen. Der Preis spielt dabei eine geringe Rolle. Welcher Esstyp sind Sie? weiterlesen

Das perfekte Abendessen

Hier ein leckeres Rezept für´s heutige Abendessen:

Pfeffersteak mit Steckrüben-Sellerie-Püree

Guten Appetit!

 

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Bildschirmfoto 2017-04-25 um 15.44.03 Das perfekte Abendessen weiterlesen

Endlich Spargelzeit!

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Endlich ist sie da, die Spargelsaison.

Wer dieses Jahr noch nicht in den Genuss gekommen ist, dem empfehlen wir den Saisonstart mit:

Rührei mit grünem Spargel

Endlich Spargelzeit! weiterlesen

Ab in den Süden, zumindest auf dem Teller

 

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Wenn wieder mal das launische Aprilwetter zuschlägt, wir gerade aus dem Urlaub kommen und keine Möglichkeit besteht den kalten Temperaturen und dem Schnee zu entkommen, hilft für heute Abend nur eins:

Chili con Carne mit Joghurt -Topping  Ab in den Süden, zumindest auf dem Teller weiterlesen

Indisches (Oster-)Lammcurry

 

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Wer dieses Jahr nicht auf das übliche Osterlamm verzichten möchte, es dennoch gerne abwechslungsreich hat, dem empfehlen wir für diesen Sonntag das scharfe Indisches Lammcurry

Schöne Ostern und guten Appetit!

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Dr. Matthias Riedl rät:

Indisches (Oster-)Lammcurry weiterlesen

Das 20:80 Prinzip

 

Wer sich gefragt hat was es mit dem 20:80 Prinzip auf sich hat, dem gewähren wir heute einen kurzen Einblick in das Buch „Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip“.

Viel Spaß beim Lesen!

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Endlich auf Erfolgskurs mit einer ganz einfachen Diät!

Sie müssen nur 20 Prozent Ihres Essverhaltens ändern − 80 Prozent
liebe Gewohnheiten dürfen bleiben. Mit individuell passenden
Maßnahmen erreichen Sie Schritt für Schritt Ihr Wunschgewicht.
Das Tolle daran: Sie werden es auch halten! Und so geht’s: Das 20:80 Prinzip weiterlesen